Saç sağlığının kalıtımsal, çevresel ya da psikolojik etmenlerden etkilemediği doğrudur fakat doğru beslenmede saç sağlığı için büyük önem taşır. İşte sizin saçınıza sağlık katıcak bazı besinler hakkında bilgiler paylaşıyoruz.
- Ceviz:İçerdiği omega3 ve E vitamini sayesinde saçınızı kökten uca kadar besler.
- Kivi:C vitamini açısından zengin bir besin kaynağı olan kivi saçlarınıza parlaklık verir.
- Havuç:A vitamini açısından çok zengin olan havuç saç derinize çok iyi gelecektir.
- Yumurta:Bir çok derde deva olan protein zengini yumurta saçlarınızın güçlenmesine yardımcı olur.
- Domates:İçindeki C vitamini sayesinde kolajen üretimini deskleyen domates saç kaybını önlemeye yardımcı olur.
- Bezelye:B vitamini deposu olan bezelye saç dökülmelerine engel olur ve saçın uzama hızını korur.
*Yorumlara cevap verebilmek için hesabınızın olması gerekmektedir. Buraya tıklayarak hesap oluşturabilirsiniz.